NB! FULDT BOOKET
Refleksions- og fordybelsesretreat – at møde vinterens mørke tid med indre ro og kærlig fordybelse

Ønsker du at give dig selv tid og ro til at komme ned i gear og møde den fordybende mørke tid med god grounding og rene indsigter? Måske vil du gerne bruge tid på at se indad og reflektere over hvem du er eller ønsker at være? Give dig selv en totalt velvære weekend med fokus kun på dig selv? Eller har du brug brug kærlig egen omsorg til at skabe forandring? Trænger du blot til at være lidt god ved dig selv? Måske etablere et kærligt møde med dit indre jeg eller andre? Eller ønsker du bare lidt overskud til at gå den mørke tid og vinteren i møde? Så kan 2024 refleksions retreat være en god mulighed for dig.

Book en plads allerede nu på årets indre ro retreat i de skønneste omgivelser for at sikre dig en plads.

Her arbejder vi med at give slip på tanker, give selv-omsorg, indre hvilen og ser på dine indre tanker og måske det psykiske mønster, der ofte kan være belastet af negative følelser eller bekymringer. Vi arbejder med åndedrættet og fordyber kvaliteten af bevidsthed, selv-venlighed og indre ro. Vi sætter en intention for os selv og giver slip på det der fylder.

Det kan være, du vil reflektere over hvordan du skaber grobund for forandring eller ro til at blive stærkere i at stå ved det, du føler er vigtigt. Det kan være, at du vil reflektere over et mønster og følelser, der ikke længere virker for dig eller i forhold til dine relationer.

Et gammelt mønster kan være begrænsende overbevisninger, reaktioner eller tankemønstre, der hindrer dig i at gøre det, du allermest længes efter. Det kan også være bekymringer, angst, lavt selvværd eller "ikke at være god nok", der fylder. Sorg, vrede eller oplevelser fra fortiden, som du har brug for at give slip på, kan også skabe uro i dit indre.

Måske vil du bare lidt væk fra hverdagens trummerum og lade op til vintertiden i de skønneste omgivelser?

På denne weekend får du mulighed for at reflektere over dit ståsted og bliver guidet ind i indre refleksioner med fokus på indre ro og hvilen i dig selv. Gennem oplæsning af tekstbidder, vil du lade dig inspirere til egne tanker (inspireret af Heart Wisdom, Be Here Now med Jack Kornfield)

Hvem kan deltage?

Retreat er for alle der er i personlig balance. For voksne individuelle eller par der vil arbejde med deres indre mønster eller bare finde lidt ro. Det er ikke et krav at man har erfaring med at meditere, mindfulness eller retreats. Man skal deltage i de fælles samlinger og fælles gåture og man deler kun det, man ønsker og har brug for at dele i gruppen. Fokus er på det indre liv og ro. Retreatet er bygget op med en kombination af fælles samlinger, oplæsninger, indre spørgsmål, stilhed og væren i naturen og i sig selv.

Retreat er ikke for dig, der står midt i en krise, et tab eller lider af alvorlig psykisk sygdom, som kræver terapeutisk hjælp. Tilstande der kræver terapeutisk støtte kan ikke tilbydes i dette retreat. Har du brug for terapeutisk støtte og hjælp, må du gerne skrive til mig. Er du i tvivl om du kan deltage i retreatet, må du gerne kontakte mig.

Hvad er formålet?

At skabe et roligt rum for dig selv og for din egen indre praksis. At få støtte i at finde balance, nulstille dig selv, booste dit overskud eller bare lade op til vinteren og mørkets fordybende kraft. Det er ikke et terapiretreat, men et selvindsigts- og selv omsorgsretreat.

Har du spørgsmål?

Kontakt mig gerne på kontaktpiatorp@gmail.com, hvis du har spørgsmål til retreatet.

Du kan også følge med på Facebook Parterapi Pia Torp, som annoncerer næste refleksions - og indre ro retreat.